来源：齐鲁网
2020-02-15 17:32:02
齐鲁网·闪电新闻2月15日讯 疫情当前，宅家健身是最好的主动防御方式，为此闪电体育小编特别邀请职业健身教练张小西为大家带来了一系列宅家健身的方法，简单易行，专业高效。
宅家久坐易导致腰腹肥胖，身体走形，小西今天为朋友们带来一组简单的动作，主要目的是加强腰腹及臀肌锻炼，让身材凹凸有致，一起跟着小西教练来练习吧。
闪电新闻记者 程纪文 济南报道
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