专访周琦：体重和力量在提升 火箭强大因为无私

腾讯体育讯 北京时间11月12日，刚刚经历“下放”的周琦并没有受到任何影响，通往火箭训练场的走道中，他一直和身边的好朋友杰克逊有说有笑，训练和比赛当中坚持不要翻译的他，语言慢慢也不再是难题。

看到我一个人过来采访又要举话筒，又要摄影，这个21岁的大男孩主动帮我拿过话筒，把话筒送到我的嘴边，和我开起了玩笑：“我是火箭记者，我来采访采访你。”

“下放”并没心理负担 我想更快适应比赛

过去的这周，对周琦来说，是生涯至今最忙碌的一周。

五天之内，两次下放，两次召回，往返了两千多公里，打满了两场毒蛇比赛，完成了两次火箭的训练，还要备战两场火箭的比赛（周琦两次下放召回行程表，均为休斯敦当地时间）——

休斯敦当地距离毒蛇主场单程车程要5小时32分钟，飞机要1小时15分钟

11月5日参加火箭主场晚上6点对阵爵士的比赛，晚上9点30结束完采访；

11月6日早上赶往毒蛇队主场伊达尔戈，参加毒蛇7点的比赛，9点30结束；

11月7日清早赶回休斯敦，参加火箭队中午11点开始，持续2-3小时的训练；

11月8日参加火箭队中午11点开始的训练，下午再次赶往伊达尔戈，参加毒蛇晚上7点对阵奥斯汀马刺的比赛；

11月9日明天早上返回休斯敦，备战晚上7点火箭主场对阵骑士的比赛；

如此反反复复的安排，对周琦来说，最大的挑战在哪呢，是身体的疲惫，心理的负担，还是篮球场上？

“我觉得最主要的还是适应吧，然后就是比赛的感觉，对我来说，我一直在找自己比赛的感觉，因为在这边（火箭）打得时间还是比较少，去那边可以多打更多的比赛。”

他并不在意这样的“折腾”，他知道这都是球队培养他计划的一部分，一能帮助他积累经验，去适应美国篮球的节奏和打法，二能让他一直待在火箭，完成球队给他专门制定的训练计划。

周琦不断适应和融入球队

但“下放”发展联盟，在有些球迷眼中，是对球员实力的否认，虽然实际并非如此，但舆论难免会造成球员的心理负担。

我问周琦：“你会有心理上的负担吗？”

他低头想了想，肯定地告诉我：“我这边没有什么负担吧，只是说球队对我的安排，对于我自己而言，就是希望自己能更快适应这个比赛。”

在G league的两场比赛，周琦的表现可圈可点，两场比赛一上场都摸不着头脑，有些不应该的犯规和失误。但之后他在攻防两端都找回了自己的感觉，第一场他投进3记3分球，11中6拿到15分，第二场他在防守端贡献出了5个盖帽，周琦怎么看待自己两场的表现呢？

“怎么说呢，可能更多的还是和队友之间的默契（存在问题）吧，因为毕竟时间比较紧，去了之后马上就要比赛，在一起训练的时间比较少，和队友之前的确存在一些默契问题。”

力量提高教练有计划 多投三分是战术安排

关注周琦的中国球迷，这赛季看了他的比赛，都会非常好奇他两个方面，一个是球队在他体重和力量上的培养有什么样的计划，另一个就是他为什么来到火箭之后，不管是NBA的比赛还是G league的比赛，活动范围和出手都在三分线外。

对于这两个球迷最关心的问题，球迷和媒体众说纷纭，但事实是怎样呢？不如听听周琦自己的回答。

“这个（体重和力量）还是在慢慢进步吧，包括训练当中，教练对我都有一些计划，而且在赛季期间，不是说像休赛期那样，强度那么大。一方面考虑到比赛当中有可能需要上场，然后就是保持一种身体的状态吧。”

腾讯体育曾就这个问题询问到了火箭的训练师，曾陪周琦在新疆队待了一个赛季的吉米，他对周琦的身体状态，优势和弱点都了如指掌。他告诉我周琦现在的力量训练主要是核心力量的训练。

“核心力量，加上基本功的训练。他还得习惯我们给他配的营养餐。”

来到休斯敦之后，周琦一直严格按照球队给他制定的饮食计划，去配合训练提高自己的力量，而这些提高，都不是一朝一夕就能完成的，体型和他类似的球员，往往需要日积月累几个赛季的时间，才能练出一身筋肉。

而对于三分球，周琦直言：“这个没什么（不是秘密），只是说按照教练的安排，按照战术的执行，按照这些走吧。”

众所周知，莫雷的“魔球理论”，就是要火箭队尽可能多地出手三分球，火箭的三分球出手数在联盟也是名列前茅。

周琦曾告诉我，平时训练在和球队合练之前，他会加练几百个三分球。球队给他制定的计划，毫无疑问，就是需要他曾为一个优秀的三分球投手，一旦三分球稳定，他就可以在4号位或者5号位的位置上为球队拉开空间，这也是现代篮球全新的理念。

所以，周琦“苦练三分”、“在外面飘着打”，并不是他自己“软”，而是球队对他未来的定位和球队的战术安排。

火箭强大因为无私 哈登表现有目共睹

在今天迎战灰熊的比赛前，火箭的战绩为9胜3负，排在西部第一，全联盟第二，而这一切，都是在球队7换1换来的保罗因伤休战的情况下拿到的成绩。

火箭是如何在伤兵满营的情况下拿到如此出色成绩的呢？

周琦告诉腾讯体育：“我们打得很团结，球员们都很无私，不管是进攻和防守，球队都在不断进步。”

作为前方特派员，每场比赛都会去更衣室一探究竟，周琦的观点我再认可不过了。这个赛季的火箭，在心气方面和以往相比完全达到了另一个层次。

他们还是会输一些比赛，两负灰熊，在主场输给76人，但这并没有影响到球员和教练的计划，他们知道这是一支全新的球队，像保罗说的那样：“我来这只有一个目标，那就是夺冠。”

这句话完全可以放在整支球队上，这个赛季的火箭，没有人在乎自己的数据，没有人在乎自己是不是首发，能有多少出手，在训练中，在赛场上，他们的心气完全不一样了，为的就是能帮助球队赢球，去打造一艘可以跟勇士航母抗衡的战舰。

当然，这艘战舰最犀利的武器，是最近无所不能的哈登，对于哈登的表演，周琦评价道：“哈登的表现，所有人都看在眼里，包括上场对骑士，我觉得每一场都发挥了至关重要的作用。”

[责任编辑：杨凡、孙东昊]

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