来源：齐鲁网
2019-06-22 17:43:06
恰逢6.21国际瑜伽日之际，由济南市健美健身和瑜伽协会主办的“泉城千人瑜伽大会”在济南举行。
健身瑜伽以促进身心健康为目的，通过自身的体位训练、气息调控和心理调节等手段，改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老，是体育养生的重要组成部分。
大会还展示了《健身瑜伽体位标准（试行）》部分动作，本体位标准按体式完成的难易由低向高划分为九级，一至六级为健身瑜伽基本体式，七至九级为选修体式；其中一至三级体式各16式，四至六级体式各18式，七至九级体式各24式。以传统瑜伽为参考，结合中国国情与大众健身需求研究制订，包含健身瑜伽基本体式108个、选修体式72个，共180个体式。
本次大会致力于推动健身瑜伽新风向，呈现瑜伽运动健康向上的良好风貌。依托国家体育总局社会体育指导中心和济南市健美健身和瑜伽协会的指导，携手全国范围的瑜伽馆主、教练员和爱好者们，合力打造专业、健康、愉悦的健身瑜伽学习交流平台。
大会目标逐步推动城市体育产业发展，提升“全民健身”理念，推广健身瑜伽运动发展，展示瑜伽习练者风采，营造全民健身、共享健身、人人参与的良好健身氛围。
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