济宁培训中老年健身手拍鼓

为丰富群众健身活动内容，提高群众健身水平，近日，济宁市老年人体育协会腰鼓工作委员会举办大型健身手拍鼓国家规定套路培训班。

此次培训由济宁市老年体协腰鼓工作委员会总教练赵英玉进行授课，市城区22个腰鼓站点的主要负责人及业务骨干近70人参加培训。培训形式灵活多样，有授课，有讨论，有答疑。赵英玉不厌其烦解答学员提出的问题，手把手纠正动作，学员互帮互学，达到了满意效果。

健身手拍鼓器材是在传统腰鼓的基础上创新设计的，其体积小于腰鼓，可固定在身体多个部位或者手持鼓体，小巧、便于携带。健身者不用鼓槌敲打，而是运用手指弹击，手掌拍打，手背甩打，手臂摆打等方式直接掌击拍打鼓面，以此刺激手部众多穴位，起到震荡气脉，疏通筋络，理气活血，调节脏腑的作用，达到强身健体的目的。

[责任编辑：杨凡、徐凯华]

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